Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und innerer Konzentration. In diesem Zustand kann der Zugang zum Unterbewusstsein erleichtert werden, in dem Erfahrungen, emotionale Reaktionen, Gewohnheiten und innere Überzeugungen gespeichert sind.
Die moderne Hypnotherapie geht wesentlich auf den amerikanischen Psychiater Milton H. Erickson zurück, der Hypnose als ressourcenorientierte und individuell angepasste therapeutische Methode weiterentwickelte.
Ich bin in medizinischer Hypnose nach Milton Erickson ausgebildet und Mitglied der Milton Erickson Gesellschaft für klinische Hypnose (MEG). Zusätzlich habe ich eine Ausbildung beim Hypnosetherapeuten Alexander Hartmann absolviert.
Wie wirkt Hypnose?
In einem hypnotischen Zustand richtet sich die Aufmerksamkeit stärker nach innen, während äußere Reize in den Hintergrund treten. Viele Menschen erleben dabei eine tiefe Entspannung und gleichzeitig eine erhöhte Konzentration auf innere Bilder, Gefühle oder Gedanken.
Dieser Zustand kann genutzt werden, um innere Ressourcen zu aktivieren, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen auf emotionaler und körperlicher Ebene zu unterstützen. Die Hypnose erfolgt dabei stets in Kooperation mit dem Patienten. Die Kontrolle bleibt jederzeit erhalten.
Wann kann Hypnose hilfreich sein?
Hypnotherapeutische Verfahren können unter anderem eingesetzt werden bei
- Stress und innerer Anspannung
- Angst und belastenden Gedanken
- Schlafstörungen
- chronischen Schmerzen
- inneren Konflikten oder belastenden Erinnerungen
- einschränkenden Glaubenssätzen
Hypnose ist kein Zustand von Bewusstlosigkeit oder Kontrollverlust. Vielmehr handelt es sich um einen Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit, in dem therapeutische Veränderungsprozesse unterstützt werden können.
Weitere Informationen zur klinischen Hypnose finden Sie unter www.meg-hypnose.de
Informationen zur Hypnosetherapie von Alexander Hartmann unter www.alexanderhartmann.de
